Videotreenit

Tervetuloa nauttimaan videotreeneistä.

Treenejä löytyy kolmella eri vaikeustasolla. Liikkeitä on jokaisessa harjoituksessa yhteensä 12, jakautuen 4-12 eri liikkeeseen. Neljän liikkeen treenissä käydään ohjelma läpi 3 kertaa, 6 liikkeen harjoituksessa 2 ja 12 liikkeen treenissä kerran.


    

     

     

     






Ei kommentteja: